Phương pháp Gottman hoạt động như thế nào?

2024 Tác giả: Edward Hancock | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:37

Các Phương pháp Gottman gợi ý rằng bằng cách giảm những phản ứng tiêu cực và thay thế chúng bằng những phản ứng tích cực, mối quan hệ có thể phát triển thịnh vượng. Các Phương pháp Gottman xác định chín nguyên tắc mà cặp đôi phải công việc thông qua cùng nhau để nuôi dưỡng và duy trì sự liên kết của họ. Bản đồ tình yêu.

Về vấn đề này, phương pháp Gottman có hiệu quả không?

Kết luận: Theo kết quả của nghiên cứu này, Phương pháp Gottman có thể được sử dụng như một có hiệu lực điều trị để cải thiện mối quan hệ hôn nhân, điều chỉnh và thân mật. Do đó, các nhà nghiên cứu, nhà trị liệu và các cơ quan chức năng khác nên đặc biệt chú ý đến điều này phương pháp.

Ngoài ra, John Gottman đã phát hiện ra một số nguyên tắc xác định liệu một cuộc hôn nhân có thành công hay không? Bảy nguyên tắc Gottman đặt ra là dành cho các đối tác để nâng cao bản đồ tình yêu của họ; nuôi dưỡng lòng trung hiếu và sự ngưỡng mộ; quay về phía nhau thay vì đi xa; để đối tác của họ ảnh hưởng đến họ; giải quyết các vấn đề có thể giải quyết được của họ; vượt qua sự bế tắc; và tạo ra ý nghĩa được chia sẻ.

Vậy, liệu pháp cặp đôi theo phương pháp Gottman là gì?

Các Phương pháp Gottman là một cách tiếp cận liệu pháp cặp đôi bao gồm đánh giá các mối quan hệ và tích hợp các can thiệp dựa trên nghiên cứu dựa trên Ngôi nhà Mối quan hệ Âm thanh học thuyết.

Danh sách kiểm tra sửa chữa Gottman là gì?

Các Gottman thư viện các biện pháp can thiệp bao gồm một Danh sách kiểm tra sửa chữa . Đó là danh sách các cụm từ được gom thành các danh mục khác nhau bao gồm TÔI CẢM THẤY, XIN LỖI, HÃY ĐỂ CÓ. Ý tưởng là khi các cuộc trò chuyện ngày càng leo thang, bạn có thể lật lại danh sách và xác định những cụm từ nào phù hợp và sẽ không hoạt động.