Làm thế nào để vượt qua một cuộc chia tay nhanh chóng?

2024 Tác giả: Edward Hancock | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-18 09:23

7 thói quen có thể giúp bạn chia tay nhanh hơn, theo các chuyên gia

1. Thực hành chăm sóc bản thân. Andrew Zaeh cho Bustle.
2. Dành thời gian cho một sở thích mới.
3. Đi chơi với hoặc nói chuyện với những người thân yêu mỗi ngày.
4. Hãy tự mình suy nghĩ những suy nghĩ tích cực.
5. Theo dõi suy nghĩ của bạn về người yêu cũ.
6. Hiểu được Động.
7. Tích cực đóng dấu cảm giác tội lỗi.

Đối với điều này, làm thế nào tôi có thể vượt qua cơn đau lòng của mình nhanh chóng?

Dưới đây là 6 cách để vượt qua nỗi đau:

1. Hãy cảm nhận cảm xúc và đừng ép bản thân "chỉ nhận được quá nhiều." Để vượt qua một trái tim tan vỡ có thể tốn rất nhiều năng lượng, công việc và thời gian.
2. Lấy năng lượng ra.
3. Tha lỗi.
4. Hãy thành thật với chính mình.
5. Lấy lại quyền lực cá nhân của bạn.
6. Sống một cuộc sống xuất sắc.

Ngoài ra, tôi phải làm thế nào để vượt qua nỗi đau chia tay? Bạn có thể làm gì để trợ giúp - các gợi ý truyền thống

1. Bao quanh bạn với những người thân yêu.
2. Nếu không có ai mà bạn cảm thấy có thể nói chuyện, hãy viết nó ra giấy.
3. Hãy tử tế với chính mình.
4. Hoạt động.
5. Chú ý tự phê bình.
6. Học cách tự xoa dịu bản thân.
7. Tránh những điều bạn biết khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn.
8. Đặt ranh giới.

Tương tự, người ta có thể hỏi, làm cách nào để đối phó với sự chia tay?

Để giúp bạn trên con đường của mình, chúng tôi đã tổng hợp bảy chiến lược đơn giản, được chuyên gia phê duyệt để đối phó với tình trạng chia tay:

1. Viết hoặc nói ra.
2. Hãy chăm sóc cơ thể của bạn.
3. Vận động (Nhưng đừng tập thể dục quá sức)
4. Nhắc nhở bản thân về tất cả những điều tuyệt vời trong cuộc sống của bạn.
5. Làm những điều bạn yêu thích.
6. Hãy thử một 'Chế độ ăn kiêng ám ảnh'.
7. Trả lại.

Làm thế nào để bạn vượt qua một chàng trai nhanh chóng?

Đây là cách để vượt qua anh ta:

1. Khoảng cách bản thân. Điều đầu tiên và quan trọng nhất mà bạn mong đợi là có được khoảng cách.
2. Chấp nhận những cảm xúc tiêu cực của bạn.
3. Bao quanh bạn với sự hỗ trợ.
4. Viết danh sách những phẩm chất bạn thích ở anh ấy.
5. Viết danh sách những điều bạn không thích ở anh ấy.
6. Tập trung vào bản thân.
7. Quay lại đó.