Gatorade hay Pedialyte giúp mất nước tốt hơn?

2024 Tác giả: Edward Hancock | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:37

Gatorade : Gatorade là một thức uống thể thao có nghĩa là để chiến đấu khử nước tốt hơn hơn nước. Nó được cho là làm việc này tốt hơn hơn nước cũ thông thường bằng cách chứa kali và natri, cả hai đều là chất điện giải. Pedialyte có nhiều natri và kali, nhưng ít calo và ít đường hơn Gatorade.

Theo cách này, Gatorade có tốt cho tình trạng mất nước không?

Các ' tốt ' của Gatorade Khi bạn tập thể dục, điều quan trọng là phải luôn đủ nước. Nước là hình thức hydrat hóa hợp lý nhất. Tuy nhiên, đồ uống thể thao như Gatorade chứa đường và chất điện giải như natri và kali. Đồ uống thể thao có thể giúp thay thế những gì chúng ta mất đi trong quá trình tập thể dục trong thời gian dài, đặc biệt là trong tình trạng nóng bức.

Hơn nữa, Pedialyte có ngậm nước tốt hơn nước không? Tuy nhiên, bù nước bằng đồ uống như Pedialyte cho phép cơ thể bổ sung và giữ lại chất lỏng và chất điện phân cần thiết lâu hơn hơn trơn nước . Điểm mấu chốt: Mục tiêu tạo ra nước sự lựa chọn số 1 của bạn để hydrat hóa. Nhưng Pedialyte có thể có lợi nếu bạn cảm thấy mất nước đặc biệt sau một thời gian dài hoặc nóng bức.

Cũng cần biết, Pedialyte có tốt cho việc mất nước không?

Trong hơn 50 năm, Pedialyte đã giúp mọi người ở mọi lứa tuổi thay thế cả chất lỏng và chất điện giải mà họ thiếu hụt do những khoảnh khắc thử thách mất nước . Được hỗ trợ bởi khoa học tiên tiến, Pedialyte chứa sự cân bằng tối ưu của cát và chất điện giải để nhanh chóng bù nước.

Nước ép cam có tốt cho tình trạng mất nước không?

Rau quả nước trái cây tốt hơn cho quá trình hydrat hóa các loại nước ép trái cây bởi vì đường tự nhiên có trong trái cây có thể ức chế quá trình hydrat hóa. Hơn thế nữa, các loại nước ép trái cây có xu hướng có dạng đường đặc. Tuy nhiên, nếu bạn thích các loại nước ép trái cây , nước cam có thể là một tốt tùy chọn vì nó chứa nhiều chất điện giải.