Mục lục:

Các loại thiền khác nhau là gì?
Các loại thiền khác nhau là gì?

Video: Các loại thiền khác nhau là gì?

Video: Các loại thiền khác nhau là gì?
Video: PHƯƠNG PHÁP THIỀN -cùng nhau thiền 30' -TINNA TÌNH 2024, Tháng mười hai
Anonim

Có sáu kiểu thực hành thiền phổ biến:

  • sự quan tâm thiền .
  • thuộc linh thiền .
  • tập trung thiền .
  • sự chuyển động thiền .
  • thần chú thiền .
  • siêu việt thiền .

Cũng cần biết là 3 loại thiền là gì?

Vipassana, chakra và yoga là ba hình thức thiền định khác nhau . Thiền là thực hành suy nghĩ sâu sắc hoặc tập trung tâm trí của một người trong một khoảng thời gian.

Hướng dẫn 7 kiểu thiền khác nhau

  • Thiền Chánh niệm.
  • Thiền siêu việt.
  • Thiền có hướng dẫn.
  • Thiền Vipassana (Truyền thống Sayagyi U Ba Khin)

Sau đó, câu hỏi đặt ra là, cách tốt nhất để thiền là gì? Cách thiền: Cách thiền đơn giản cho người mới bắt đầu

  1. Ngồi hoặc nằm một cách thoải mái. Bạn thậm chí có thể muốn đầu tư vào một chiếc ghế thiền hoặc đệm.
  2. Nhắm mắt lại.
  3. Không cố gắng kiểm soát hơi thở; chỉ cần thở tự nhiên.
  4. Tập trung sự chú ý của bạn vào hơi thở và cách cơ thể di chuyển với mỗi lần hít vào và thở ra.

Ngoài hai loại thiền chính ở trên là gì?

Thiền có thể đảm nhận nhiều các hình thức khác nhau , nhưng mà có hai loại chính : tập trung thiền và chánh niệm thiền.

Có bao nhiêu loại dhyana?

Số ba

Đề xuất: