Tư thế chiến binh trong yoga là gì?

2024 Tác giả: Edward Hancock | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:37

chiến binh I - Virabhadrasana I (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - là vị trí đứng tư thế yoga được đặt tên theo một người Hindu trong thần thoại chiến binh , Virabhadra. chiến binh Tôi chuyển đổi cường độ của vị thần này thành một tư thế xây dựng sự tập trung, sức mạnh và sự ổn định.

Theo cách này, lợi ích của tư thế chiến binh là gì?

Lợi ích của Warrior I Pose:

• Tăng cường sức mạnh cho vai, tay, chân, mắt cá chân và lưng của bạn.
• Mở rộng hông, ngực và phổi của bạn.
• Cải thiện khả năng tập trung, cân bằng và ổn định.
• Khuyến khích tuần hoàn và hô hấp tốt.
• Duỗi tay, chân, vai, cổ, bụng, háng và mắt cá chân.
• Cung cấp năng lượng cho toàn bộ cơ thể.

Cũng biết, tại sao nó được gọi là tư thế chiến binh? Nguồn gốc của tư thế chiến binh , Virabhadrasana I, II và III có nguồn gốc từ một câu chuyện cổ về Chúa Shiva. Các tư thế chiến binh minh họa một sự việc xảy ra trong các cõi thiên giới trong một thời gian vô tận cách đây rất lâu. Thần Shiva đã kết hôn với Sati yêu quý của mình và sống trong thành phố vui vẻ, Bhoga mà ông đã tạo ra.

Tương tự, bạn có thể hỏi, có bao nhiêu tư thế chiến binh trong yoga?

năm

Tư thế Chiến binh 2 trong yoga là gì?

chiến binh II - Virabhadrasana II (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - là một dạng đứng tư thế yoga giúp tăng cường sức mạnh, sự ổn định và sự tập trung. Nó được đặt tên theo thần thoại Hindu chiến binh , Virabhadra, một hóa thân của thần Shiva.