Tôi có thể giúp thai nhi tăng cân bằng cách nào?

2024 Tác giả: Edward Hancock | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:37

Cân nhắc thử những thay đổi chế độ ăn uống này để tăng cân trong phạm vi thích hợp:

1. Ăn thường xuyên hơn.
2. Chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng và giàu calo như trái cây khô, các loại hạt, bánh quy giòn với bơ đậu phộng và kem.
3. Thêm một chút phô mai, mật ong, bơ thực vật hoặc đường vào thực phẩm bạn đang ăn.

Chỉ vậy, làm cách nào để giúp con tăng cân trong bụng mẹ?

Làm thế nào để đạt được trọng lượng phù hợp khi mang thai

1. Ăn năm đến sáu bữa ăn nhỏ mỗi ngày.
2. Hãy mang theo những món ăn nhẹ nhanh chóng, dễ dàng, chẳng hạn như các loại hạt, nho khô, pho mát và bánh quy giòn, trái cây sấy khô và kem hoặc sữa chua.
3. Phết bơ đậu phộng lên bánh mì nướng, bánh quy giòn, táo, chuối hoặc cần tây.

Ngoài ra, nguyên nhân nào khiến thai nhi nhẹ cân trong bụng mẹ? Tiểu học nguyên nhân là sinh non, sinh trước 37 tuần tuổi thai; Một đứa bé sinh sớm có ít thời gian ở mẹ tử cung để phát triển và tăng cân, và phần lớn là của thai nhi trọng lượng tăng lên trong giai đoạn sau của người mẹ thai kỳ . Nữa nguyên nhân nhẹ cân là hạn chế tăng trưởng trong tử cung.

Hơn nữa, những thực phẩm nào giúp em bé phát triển trong bụng mẹ?

Dưới đây là 13 loại thực phẩm bổ dưỡng cao nên ăn khi bạn mang thai

• Sản phẩm từ sữa. Trong thời kỳ mang thai, bạn cần tiêu thụ thêm protein và canxi để đáp ứng nhu cầu của thai nhi đang phát triển (7, 8).
• Các loại đậu.
• Khoai lang.
• Cá hồi.
• Trứng.
• Bông cải xanh và Màu xanh lá đậm, đậm.
• Thịt nạc.
• Dầu gan cá.

Thai nhi tăng bao nhiêu cân mỗi tuần?

Nhanh tăng cân Thực tế, theo Người Mỹ Thai kỳ Hiệp hội, một thai nhi nặng khoảng 2 pound ở mức 27 tuần , 4 đến 4 ½ pound x 32 tuần và tăng lên từ 6 ¾ pound đến 10 pound, nếu bạn sinh con đủ tháng. Của bạn em bé sẽ cũng phát triển trung bình thêm sáu inch trong tam cá nguyệt thứ ba.