Mục lục:
Video: Làm thế nào để bạn xoa dịu một người nào đó trong một cuộc tranh cãi?
2024 Tác giả: Edward Hancock | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:37
Hãy ghi nhớ những mẹo khuếch tán cơn tức giận này và bạn sẽ có cơ hội tốt hơn để giữ bình tĩnh trong cuộc chiến:
- Tập trung vào những gì khác người đang thực sự cố gắng nói.
- Đừng cao giọng.
- Chú ý đến tư thế cơ thể của bạn.
- Thở.
- Thoát khỏi một tranh luận sớm hơn bạn nghĩ bạn cần.
- Nghĩ về cái gì đó điềm tĩnh hoặc hài hước.
Tương tự, người ta có thể hỏi, làm thế nào để bạn bình tĩnh lại trong một cuộc tranh cãi?
11 cách giúp bạn bình tĩnh hơn khi tranh luận
- Hãy lưu tâm. Chú ý đến giọng nói, giọng điệu và môi trường xung quanh sẽ giúp giữ cho cảm xúc ở mức ổn định và giúp bạn có thể giao tiếp một cách chu đáo hơn.
- Dành một chút không gian.
- Tránh rượu.
- Lấy hơi thở sâu.
- Nói "Chúng tôi"
- 6. Pha trà.
- Có một từ an toàn.
- Hình dung một nơi hạnh phúc.
Tương tự như vậy, bạn làm cách nào để trấn an ai đó? Dưới đây là một số mẹo hữu ích, có thể hành động mà bạn có thể thử vào lần sau khi cần bình tĩnh.
- Thở.
- Thừa nhận rằng bạn đang lo lắng hoặc tức giận.
- Thách thức suy nghĩ của bạn.
- Giải phóng sự lo lắng hoặc tức giận.
- Hình dung bản thân bình tĩnh.
- Hãy nghĩ thật thông suốt.
- Nghe nhạc.
- Thay đổi trọng tâm của bạn.
Giữ nguyên quan điểm này, bạn có thể làm gì để ngăn một cuộc tranh cãi?
Dưới đây là các mẹo của tôi để giúp bạn lập luận một cách xây dựng hơn
- Hãy hiểu rằng bản thân sự tức giận không có tính hủy diệt.
- Nói về cảm xúc của bạn trước khi bạn tức giận.
- Đừng cao giọng.
- Đừng đe dọa mối quan hệ của bạn.
- Đừng tích trữ.
- Đừng trốn tránh cơn giận của bạn.
- Tạo ra một quy trình để giải quyết vấn đề mà không tức giận.
Làm thế nào để bạn giữ cho đầu óc tỉnh táo trong mọi tình huống?
Các bước
- Dừng lại những gì bạn đang làm. Một trong những cách tốt nhất để bình tĩnh lại nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng là ngừng tương tác với nhân viên điều trị, nếu có thể.
- Tập trung vào các giác quan của bạn.
- Hít thở sâu.
- Cố gắng thư giãn cơ bắp của bạn.
- Nhận được một số bài tập.
Đề xuất:
Làm thế nào để bạn biết nếu bạn đang trong một mối quan hệ với một người tự ái?
Làm thế nào bạn có thể biết nếu bạn đang trong một mối quan hệ tự ái? Ý thức về quyền lợi hoặc ưu thế. Thiếu sự đồng cảm. Hành vi lôi kéo hoặc kiểm soát. Rất cần sự ngưỡng mộ. Tập trung vào việc đáp ứng nhu cầu của bản thân, thường bỏ qua nhu cầu của người khác. Mức độ hung hăng cao hơn
Làm thế nào tôi có thể trở thành một người đàn ông tốt trong cuộc sống?
Làm thế nào để trở thành một người đàn ông tốt hơn Học cách nói KHÔNG. Yêu cầu không gian và lãnh thổ của bạn. Đứng lên vì những người yếu hơn hoặc ở vị trí thấp hơn chính mình. Thể hiện tình dục của bạn và đừng xấu hổ về điều đó. Bảo vệ và phục vụ những người thân trong gia đình bạn và những người bạn thân thiết nhất. Sản xuất nhiều hơn bạn tiêu thụ. Luôn có tính chính trực
Làm thế nào chúng ta có thể sống một cuộc sống thanh khiết làm thế nào chúng ta có thể thực hành kiểm soát?
Tránh các tình huống như ngồi sau xe hơi hoặc ở một mình với nhau ở nhà, trong phòng tối hoặc trên giường. Tránh các yếu tố kích thích tình dục, chẳng hạn như hầu hết các bộ phim được xếp hạng 'R'. Lập danh sách 10 cách bạn có thể vui vẻ cùng nhau mà không tạo ra sự cám dỗ
Làm thế nào để bạn giúp thiếu niên của bạn đối phó với cái chết của một người bạn?
Giúp một thanh thiếu niên đối phó với đau buồn Thừa nhận sự hiện diện của họ, tầm quan trọng của họ, ý kiến, suy nghĩ và cảm xúc của họ. Hãy kiên nhẫn và cởi mở. Sẵn sàng - Ngồi với trẻ, lắng nghe trẻ và trả lời các câu hỏi của trẻ. Hãy cho họ biết rằng một loạt các cảm xúc khác nhau là bình thường. Xác thực cảm xúc của họ và không giảm thiểu chúng
Làm thế nào để bạn biến một cái cũi thành một cái giường ban ngày?
Các bước Chọn một lan can thích hợp. Trừ khi cũi của con bạn đi kèm với thanh chắn giường riêng cho trẻ mới biết đi, bạn sẽ cần phải mua một thanh ray riêng. Loại bỏ một bên của cũi. Loại bỏ bộ đồ giường. Gắn các giá đỡ vào thanh ray. Định vị đường ray. Cố định thanh ray vào giường. Dọn dẹp giường