Lịch ăn dặm cho trẻ 1 tuổi nên làm như thế nào?

2024 Tác giả: Edward Hancock | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:37

Lịch trình cho ăn 1 tuổi (2 giấc ngủ ngắn)

7: 30- 8:00 sáng Ăn sáng 15-30 phút sau khi thức dậy: Khoảng 4 oz trong số Sữa trong một cốc mở hoặc ống hút, protein, carbohydrate và trái cây / rau. 12:00 trưa Ăn trưa 15-30 phút sau khi thức dậy: Khoảng 4 oz trong số Sữa trong một cốc mở hoặc ống hút, protein, carbohydrate và trái cây / rau.

Theo cách này, trẻ 1 tuổi nên ăn bao nhiêu vào mỗi bữa?

Một tuổi cần khoảng 1, 000 calo chia cho ba bữa ăn và hai món ăn nhẹ mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng, năng lượng và dinh dưỡng tốt của chúng. Đừng trông chờ vào con bạn luôn luôn Ăn nó theo cách đó mặc dù Ăn thói quen của trẻ mới biết đi là thất thường và không thể đoán trước từ một ngày này sang ngày khác!

Ngoài ra, lịch ngủ trưa cho trẻ 1 tuổi như thế nào là tốt? Thông thường, trẻ ở độ tuổi này ngủ khoảng 11 1 / 2 giờ vào ban đêm và mất hai chợp mắt trong ngày tổng cộng khoảng 14 giờ trong số 24. Vào thời điểm con bạn đến sinh nhật thứ hai, trẻ có thể đang ngủ khoảng một giờ ít hơn, chỉ với một giấc ngủ ngắn chiếm một phần trong 13 giờ ngừng hoạt động điển hình của anh ấy.

Ngoài ra, bạn nên cho trẻ 1 tuổi ăn gì?

Một chế độ ăn uống cân bằng nên bao gồm trái cây và rau; ngũ cốc như lúa mì, gạo và yến mạch; các sản phẩm từ sữa như sữa chua và pho mát; và protein từ thịt gia cầm, thịt, cá và trứng.

12 tháng tuổi của tôi nên ăn gì?

Trẻ sơ sinh sẵn sàng ăn ngũ cốc, mì nấu chín, bánh mì mềm và gạo. Việc cung cấp đủ sữa cho trẻ cũng dễ dàng như vậy, vì trẻ ở độ tuổi này vẫn đang bú 16 đến 24 ounce sữa mẹ hoặc sữa công thức mỗi ngày. Nhưng đừng quên cung cấp thêm protein dưới dạng thịt gà, cá, đậu hoặc trứng.