Mục lục:

Làm thế nào để bạn trì hoãn như một người chuyên nghiệp?
Làm thế nào để bạn trì hoãn như một người chuyên nghiệp?

Video: Làm thế nào để bạn trì hoãn như một người chuyên nghiệp?

Video: Làm thế nào để bạn trì hoãn như một người chuyên nghiệp?
Video: TRÌ HOÃN không phải vì bạn lười, mà là vì...(dô xem sẽ bất ngờ khi biết lí do) | Nguyễn Hữu Trí 2024, Tháng mười một
Anonim

Cách trì hoãn như một chuyên gia

  1. Bạn cần nghỉ ngơi trước. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng sản xuất thực sự đòi hỏi phải nghỉ ngơi nhiều.
  2. Một cái gì đó khác cần chú ý. Hãy tưởng tượng bạn đã ngồi xuống và cuộn tay áo lên.
  3. Chạy việc vặt không sự trì hoãn .
  4. Ôm sự thiếu tập trung của bạn.
  5. Lý do bạn trì hoãn .
  6. Huyền thoại về năng suất.

Một câu hỏi nữa là, làm thế nào để bạn trì hoãn thành công?

Các bước

  1. Hãy chiêm nghiệm những lý do khiến việc trì hoãn trở thành một điều tốt để bổ sung vào công việc hàng ngày của bạn.
  2. Lắng nghe sự trì hoãn của bạn.
  3. Hãy nghĩ về giá trị của thời hạn đối với bạn.
  4. Chậm lại.
  5. Tránh suy ngẫm quá nhiều về tương lai.
  6. Coi trọng thời gian giải trí và làm việc như nhau.
  7. Tìm cách trì hoãn.
  8. Sáng tạo.

Ngoài ra, làm thế nào để bạn trì hoãn một cách hiệu quả? 20 cách để trì hoãn một cách hiệu quả

  1. Đi dạo.
  2. Lập danh sách việc cần làm.
  3. Viết tay ra giấy những phiền nhiễu của bạn.
  4. Gửi thông tin cập nhật về tiến độ cho bạn bè hoặc đồng nghiệp.
  5. Nghỉ trưa.
  6. Và nghỉ giải lao trong ngày.
  7. Hãy suy nghĩ về nhiệm vụ của bạn một cách cụ thể, cụ thể.
  8. Đối xử tử tế với bản thân.

Đơn giản là vậy, làm thế nào để bạn trì hoãn trong công việc?

  1. Chuyển Facebook thành một bảng tính.
  2. Có vẻ như bạn đang kiểm tra email khi duyệt Reddit.
  3. Vượt qua các khối internet bằng cách yêu cầu các trang web quaemail.
  4. Giả rằng bạn đang bận rộn với các hiệu ứng âm thanh "chăm chỉ".
  5. Tạo một màn hình mồi nhử.
  6. Che dấu chứng nghiện Twitter của bạn với SpreadTweet.
  7. Thực hiện Slide trình duyệt.

Làm thế nào để bạn ít trì hoãn hơn?

Bước 3: Áp dụng chiến lược chống trì hoãn

  1. Tha thứ cho bản thân vì đã trì hoãn trong quá khứ.
  2. Cam kết với nhiệm vụ.
  3. Tự hứa với bản thân một phần thưởng.
  4. Nhờ ai đó kiểm tra bạn.
  5. Hành động khi bạn đi.
  6. Diễn đạt lại hộp thoại nội bộ của bạn.
  7. Giảm thiểu sự phân tâm.
  8. Mục tiêu "ăn một con bọ vòi voi" điều đầu tiên, mỗi ngày!

Đề xuất: