Bạn thực hành Aparigraha như thế nào?

2024 Tác giả: Edward Hancock | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-18 09:23

Những lời khuyên này có thể giúp bạn thực hành nguyên tắc không sở hữu

1. Để nó đi. Sở hữu chiếm không gian và năng lượng trong đầu bạn cũng như trong nhà bạn.
2. Thở. Khi bị căng thẳng, chúng ta có xu hướng nín thở.
3. Thực hành Tự chăm sóc.
4. Hãy tích cực.
5. Tha lỗi.
6. Thực hành .
7. Rộng lượng.

Tương ứng, Aparigraha có nghĩa là gì?

???????) là đức tính không chiếm hữu, không nắm bắt hay không tham lam. Aparigrah đối lập với parigrah, và đề cập đến việc giữ ham muốn sở hữu ở mức cần thiết hoặc quan trọng, tùy thuộc vào giai đoạn và bối cảnh cuộc sống của mỗi người.

Ngoài ra, bạn thực hành Asteya như thế nào? Đây là một vài suy nghĩ về làm thế nào để thực hành Asteya - không đánh cắp thời gian của người khác - trong công việc và giao tiếp của bạn. Viết email ngắn gọn, súc tích, trang nhã. Hầu hết các chuyên gia đang làm việc nhận được hơn 100 email mỗi ngày. Nếu bạn định thêm vào hàng đợi, hãy cố gắng chính xác.

Ngoài ra, làm thế nào tôi có thể thực hành Saucha?

5 cách đơn giản để tập saucha:

1. Declutter: bắt đầu với việc dọn dẹp và sắp xếp bàn làm việc tại nơi làm việc, sau đó xem xét để dọn dẹp toàn bộ ngôi nhà.
2. Ăn sạch: nhìn vào những gì bạn đưa vào bên trong cơ thể và đưa những thực phẩm tinh khiết và bổ dưỡng vào thực đơn.
3. Trên thảm: thực hiện một nghi lễ lau thảm của bạn sau mỗi lần tập asana.

Không dính mắc trong yoga là gì?

Không - tập tin đính kèm là một thực hành chánh niệm trong việc buông bỏ và tiếp tục. Tuy nhiên, đôi khi, con lắc dao động quá xa theo hướng khác. Yoga luôn luôn là về sự cân bằng. Mặt tốt của sự cân bằng là thực hành không - tập tin đính kèm giữ cho chúng tôi hiện diện và biết ơn.