Bạn chuẩn bị tâm lý như thế nào cho việc làm cha mẹ?

2025 Tác giả: Edward Hancock | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-22 16:55

Có Cách Nào Để Chuẩn Bị Về Tinh Thần Cho Việc Làm Cha Mẹ?

1. Quản lý kỳ vọng của bạn; từ bỏ hình ảnh lý tưởng hóa của làm cha mẹ và / hoặc ngày sinh.
2. Kết nối với đối tác của bạn (nếu bạn có) trong thai kỳ và chuẩn bị cho một năm đầu tiên có thể khó khăn.
3. Đánh giá quá cao thời gian phục hồi.
4. Giấc ngủ là quan trọng!

Sau đây, bạn chuẩn bị tâm lý như thế nào để có em bé?

Các chiến lược để chăm sóc bản thân về mặt tinh thần:

1. Ưu tiên sức khỏe tâm lý của bạn.
2. Loại bỏ những lời nói tiêu cực về bản thân.
3. Dành thời gian cho chính mình.
4. Tham gia một lớp học về sinh con hoặc nuôi dạy con cái.
5. Nói chuyện với đối tác của bạn về cách bạn dự định làm cha mẹ.
6. Đồng thời thảo luận về cách bạn sẽ đối phó với những thách thức có thể phát sinh.

Hơn nữa, tại sao sức khỏe cảm xúc lại quan trọng đối với việc làm cha mẹ? Chăm sóc bản thân trong thời gian sớm làm cha mẹ Điều này giúp phát triển một mối liên kết bền chặt và chắc chắn sẽ đảm bảo con bạn tiếp tục phát triển về thể chất, tinh thần và tình cảm . Tốt sức khỏe cảm xúc và giao tiếp củng cố mối quan hệ của bạn với bất kỳ trẻ lớn hơn và các thành viên khác trong gia đình.

Bên cạnh những điều trên, tôi phải chuẩn bị thế nào cho việc làm cha mẹ?

Chuẩn bị cho vai trò làm cha mẹ trong 10 bước đơn giản

1. Nói lời tạm biệt với bạn bè của bạn.
2. Làm quen với thói quen ngủ không đều đặn.
3. Chuẩn bị cho mức độ căng thẳng cao.
4. Chuẩn bị chân để dẫm lên các vật nhỏ.
5. Tìm hiểu rằng không phải lúc nào cũng có thể làm sạch vết bẩn.
6. Nói lời chia tay để bảo vệ sự riêng tư của bạn.
7. Học cách có được sự đồng hành liên tục và bớt đi một cánh tay.
8. Nhận ra rằng lương của bạn rất ít.

Bạn nên nghĩ gì về việc sinh con?

Nếu bạn đang nghĩ đến việc sinh con, hãy đọc phần này trước

• Bỏ kế hoạch sinh đẻ.
• Nếu điều tồi tệ nhất xảy ra, bạn không đơn độc.
• Ưu tiên sàn chậu của bạn.
• 4 Hãy nói về poo.
• Cho con bú có thể thực sự khó khăn.
• Bạn biết những gì bạn cần.
• Bạn sẽ cần thời gian để hồi phục.
• Chè bằng lò vi sóng có vị chua chát.