Mục lục:

Làm thế nào để bạn vượt qua Acft?
Làm thế nào để bạn vượt qua Acft?

Video: Làm thế nào để bạn vượt qua Acft?

Video: Làm thế nào để bạn vượt qua Acft?
Video: 7 Cách Vượt Qua Khó Khăn trong Cuộc Sống! 2024, Tháng mười một
Anonim

Để vượt qua bài kiểm tra với điểm ACFT tối thiểu, Binh sĩ phải:

  1. deadlift 140lbs? trong 3 lần lặp lại.
  2. lực đứng ném một quả bóng 10lbs 4,5 mét.
  3. thực hiện 10 lần chống đẩy thả tay.
  4. hoàn thành phần chạy nước rút trong 3 phút.
  5. làm 1 chân.
  6. chạy 2 dặm trong vòng chưa đầy 21:00.

Hơn nữa, điểm cao trên Acft là bao nhiêu?

Các điểm ACT trung bình là 20,8. Nếu bạn ghi bàn 21, sau đó bạn ghi bàn cao hơn 50% số người dự thi. Đẹp quá tốt , tùy thuộc vào hệ quy chiếu của bạn. Điểm 24 xếp bạn ở phân vị thứ 74 - tốt hơn ¾ số người dự thi!

Thứ hai, ai có thể chấm điểm Acft? Các ACFT có thể được chia tỷ lệ thành các nhóm Lính khác nhau, từ một đến 120 mỗi lần thử nghiệm tùy thuộc vào số làn đường (trang bị) và học sinh lớp . Một đại đội 120 lính có thể được thử nghiệm trong hơn hai giờ đồng hồ với 16 làn đường của thiết bị.

Theo cách này, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thất bại trong Acft?

Điều duy nhất mà thất bại khó hơn ACFT những người lính buộc phải lấy nó. Theo các con số, tổng cộng 36% binh lính thất bại bài kiểm tra, với 64% đậu. Khi bạn chia nhỏ theo giới tính, 70% nam giới đã vượt qua.

Làm thế nào để bạn vượt qua bài kiểm tra Quân đội PT mới?

Nó bao gồm sáu sự kiện và phải được hoàn thành trong vòng 50 phút theo thứ tự sau:

  1. Deadlift từ 120 đến 420 pound (nặng hơn tương đương với điểm tốt hơn).
  2. Nghỉ ngơi hai phút.
  3. Lực ném đứng.
  4. Nghỉ ngơi hai phút.
  5. Chống đẩy phát hành tay.
  6. Nghỉ ngơi hai phút.
  7. Sprint-drag-carry.
  8. Nghỉ ngơi hai phút.

Đề xuất: